网络安全走进班队会，走进教师和学生的心中。看！班会课上，老师们绘声绘色，学生们聚精会神。他们从网络安全的分类、危害、对身心的影响，以及如何保护自己，纠治网瘾等，分层逐步开展。先初步了解相关知识后，班主任们还引导“小明珠”进行知识有奖竞答活动以及设计网络宣传标语活动。

有报告显示，长期沉迷网络游戏的孩子轻则近视、颈椎病、腱鞘炎、腰间盘突出；重则导致脑梗、癫痫、甚至直接危害生命。

同时我们需要规律的生活，我们需要戒除不良习惯，保持良好的休息习惯，这是健康的主要方法。我们需要有规律的生活和合理的饮食。必要时多做运动，锻炼自己的身体。这样可以更好的增强抵抗力。

1、丑小鸭中学规定：每周一晚上可网，其他时间不可以。对此，有些老师、家长感到很不理解：很多孩子有网瘾，怎么还让他们上网？

2、网络占用了本来用于学习,运动,爱好,朋友交际的时间。这些孩子往往不能很好的完成这个阶段的人生任务,比如从孩子到成人,从学业到工作,从依赖父母到独立生活的顺利过度。他们的大脑尚未完全发育成熟,相对成人来说缺乏成熟合理的“判断力”和“自制力”。想象一辆高速行驶的汽车,没有很好的刹车系统,很容易失控。

3、不得加重学习负担，学生休息、娱乐和体育锻炼的时间。十三条规定学校应当与未成年学生的父母或者其他监护人互相配合，合理安排未成年学生的学习时间，其休息、娱乐和体育锻炼的时间。学校不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期，组织义务教育阶段的未成年学生集体补课，加重其学习负担。幼儿园、校外培训机构不得对学龄前未成年人进行小学课程教育。

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