最后一点、当孩子刚脱离网瘾时，父母不要认为从此大功告成、可以高枕无忧了。帮助孩子成长从来就是一项长期、需要巨大耐心的工作。当孩子在父母真情感化、平等沟通、正确的引导下，认识到了迷恋网络的危害，决心离开网络的时候，父母还需要持续不断地使用肯定、鼓励的方法。

互联网不是法外之地。我国法律法规对未成年人网络保护工作做出明确规定。例如，新修订的《中华人民共和国未成年人保护法》十六条规定，网信部门及其他有关部门应当加强对未成年人网络保护工作的监督检查，依法惩处利用网络从事危害未成年人身心健康的活动，为未成年人提供安全、健康的网络环境。十四条规定，网络产品和服务提供者不得向未成年人提供诱导其沉迷的产品和服务。网络游戏、网络直播、网络音视频、网络社交等网络服务提供者应当针对未成年人使用其服务设置相应的时间管理、权限管理、消费管理等功能。

家庭在预防网瘾这块是最便利、最重要的一关，我再次呼吁各位家长：网瘾一旦形成，戒除是非常困难的，就算戒了也会损失宝贵的时间和成长机遇！所以一定要防患于未然！根据中国青少年网络协会的调查，初高中生的网瘾问题十分突出，

1、靠人不如靠己。父母说一千道一万都不如孩子自身有自制力，父母要及时培养孩子的自制力，严格把控自己每天的上网时间，自己克服网络诱惑。

2、还要注重网络话语表达方式的创新，把握网络话语传播规律和网民话语接受心理，善用“网言网语”，尤其是青少年网民喜欢的网络话语和符号，注意话语表达的准确性、艺术性和新颖性，以增强话语的吸引力、感染力和说服力。

3、教育部门为了增强孩子们的体质，让他们拥有更加健康的生活习惯，教育部表示要提高体育在中考成绩中的比重，让学生增加体育锻炼。

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