青少年要正确认识网络，正确认识和评价自己。树理想，立长志，把注意力放在学习上。当出现沉迷网络的念头时，反复暗示自己“我一定能行”、“我一定能戒除”的信念。当抵制住了网络诱惑时，进行自我鼓励，加强信念。还可将网络的危害和戒除网瘾的决心写下来，提醒自己转移对网络的注意力；可加入社团，积极参与自己感兴趣的活动，融入现实人际交往。

说得不客气一点，网络游戏与鸦片、海洛因、冰毒等东西对青少年的危害，几乎是可以划等号的。仅仅是“防沉迷”显然还不够。只有彻底杜绝青少年沾染网络游戏，才可以实现“少年强则中国强”。

孩子有网瘾怎么办就像毒瘾和酒瘾一样，互联网技术已经向儿童和青少年展示了处理痛苦和恐惧的方法。他们放弃了需要睡觉的时间，花时间上网，远离亲人和朋友，进入一个舒适的互联网时代。他们创造和建造世界。

1、在孩子上六年级的时候，我突然意识到如果是坏习惯为什么这么长时间都没能改掉，我开始心慌，然后上网查阅资料。输入孩子的各种症状，跳出的字眼是“抽动症”。我彻底心慌了，在网络上疯狂的查阅各种资料，发现了海夫人。

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3、《未成年人保护法》章“学校保护”十三条规定:“学校应当与未成年学生的父母或者其他监护.人互相配合，合理安排未成年学生的学习时间，其休息、娱乐和体育锻炼的时间

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