青少年孩子是网瘾高发人群，一直都是父母和老师担心的事情。青少年染上网瘾后会让孩子无心学习，长时间上网还会对青少年的身体和心理都产生严重的危害。青少年如何戒掉网瘾?怎样帮孩子戒掉网瘾?听听青少年心理咨询专家的解读。

网络游戏对于中小学的危害是不容小觑的，为了孩子们的未来，为了家庭的幸福和谐，我们必须合理制定对应方法，认真坚持贯彻到底。

李玫瑾教授说：方法很简单，如果孩子上瘾了，一定要加大孩子的运动量，你可以带着他出去玩，加大他的运动量，学习并不重要，只要他运动好了，就能从网瘾中拔出来，这时候他再喜欢学什么就去学些什么。

1、好的生活习惯也会有助于减少孩子沉迷网络的现象。因为孩子总是要上学，所以他们上网的时间差不多都是中午下午放学后。如果家长让孩子养成了一个科学的生活习惯。比如中午吃饭细嚼慢咽，然后吃完午饭进行一场午睡。下午回家件事写作业。写完作业课外阅读或者练字一小时，晚上早点睡觉。有了这些好习惯，家长会发现孩子的时间安排变得规律又充实。这样大大减少了孩子可网的闲时间，有效防止了孩子过度沉迷网络。

2、对此，有网民提出，“法不责众”才会让网民抱着侥幸心理而无视网络法律法规，才会让网络犯罪分子有机可趁。而“法要责众”则是不能因为一万个人犯了同一个错误就变得理所当然，要强调法律对人的言行举止的约束性。

3、笔者寄语：教育部新通知五一对学生来说是个好消息，学生要好好利用课余时间，缓解学习压力，增强体育锻炼，学习的身心健康也是非常重要的。

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