仙桃去哪找少年管教所学校地址电话_女儿厌学了

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要想真正地确保孩子不沉迷于电子产品，最重要的办法要丰富孩子平时的生活活动，让孩子有各种各样的事做，使得这件事情并不成为孩子唯一感到不无聊的事儿。

叮嘱孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，又要量力而行，加强自身安全保护。如孩子确因身体原因，不能参加体育运动，家长要及时告知学校和教师，以免影响孩子的身体健康。

应该限制，玩手机不仅对眼睛有伤害，而且，电子产品的瘾很难戒。最近看一本书，讲到了怎么减少孩子使用电子产品的时间，她是把电脑游戏，搬到了生活中，人物扮演，孩子玩的开心了，就不沉迷电子产品了。

孩子情绪平静下来后，家长要及时和他“复盘”，了解发脾气的原因并告诉孩子如何表达情绪。比如说，孩子想玩手机被父母拒绝，他就发脾气乱扔东西。等孩子情绪平复后，父母要和他说明自己拒绝的原因（吃饭时不允许玩手机等）。接着告诉孩子，想要什么可以好好说，大声喊叫、乱扔东西反而会让爸爸妈妈忽视你真正的需求。