首先，对该学生多做疏导教育工作。解决这一问题，绝不能单纯靠“堵”的办法，光凭说教，强制学生不得进入网吧，那样只能引起学生的逆反心理，适得其反。我会采取一些巧妙的方法，比如让该学生自己搜集沉迷网络的危害性、网瘾的预防、如何养成良好的上网习惯等资料，这样一来能让学生主动认识到网吧的危害，并教会孩子正确利用电脑和网络，变不利为有利。

网络对孩子身体的危害表现在，上网者全神贯注，长期盯住屏幕，眼睛得不到休息，导致视力急剧下降。我所接触的初中学生视力近视现象很普遍，不少初一学生近视程度就很严重了，他们中不少人自述是因为上网造成的;身体长时间坐在屏幕前得不到活动，尤其是长时间沉溺于极端紧张和刺激的网络游戏中，导致废寝忘食，夜不归宿，饮食和睡眠没有规律，营养不良，睡眠严重不足，导致发育受阻，四肢无力，精神恍惚，直至身体被彻底拖垮。

对于戒网瘾学校的存在，目前流行一种说法，父母将孩子送到这种类似监狱的学校，让外人进行粗暴的教育，是在毁了孩子，他们觉得教育孩子应该用润物细无声的方式，对于为了打游戏不上学、甚至半夜从家里偷跑出来去网吧上网的孩子都不应该用戒除网瘾这样的字眼，他们认为在网络普及的今天，完全不存在网瘾这回事，孩子上网让他上就好了，等他大了就知道自己要什么了，甚至戒网瘾学校就是人间炼狱的说法都出来了(具体了解孩子在戒网瘾学校的学习生活可参考《揭秘！戒网瘾学校的真实生活》)。

1、个建议：让孩子养成良好的上网习惯。我们可以提前给孩子制定一个好的上网规矩，学习不受影响的情况下使用网络，制定孩子每周上网的时间和次数。不要一味的剥夺孩子的上网需求，我们要善于疏导而不是一味的制止。我们可以跟孩子签订一份上网的契约，培养孩子有益的兴趣爱好，跟孩子一起在网上探讨好的话题。

2、古代的传统智慧基于几个世纪的敏锐观察而理解的东西，系统生物学通过计算重新发现了它们，这些领域相互作用并相互改变，在身体中创造了一个巨大的相互依赖的、多尺度的网络。

3、简单高效。当前青少年学业压力较大，留给青少年自主支配的体育锻炼时间较少。跳绳和借助瑜伽垫进行的身体锻炼则无需过多的空余时间，只需在短暂的休息时间或者作为学业学习间歇的调剂项目来完成即可，对学生而言，即完成了体育锻炼也节省了时间。

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