经指导后，刘妈妈用3周帮孩子建立起了网络界限，让孩子明白了网瘾的危害与学习的重要性，目前正帮他努力追赶同学中。

许多网络游戏都含有暴力的内容，很多青少年上网就是为了游戏，经常接触这些游戏，就有可能使一些青少年掺入恐怖、暴力、以强凌弱等等不好的思想，给青少年的心理造成了较大的危害。

如何帮助孩子戒除网瘾？长时间上网会伤害腕关节、颈椎和腰椎，影响消化功能，因此控制上网时间是很有必要的，父母要改变传统的教育方式父母在孩子的“脱瘾”过程中扮演很重要的角色，必须打破原来一味地打骂埋怨或者放纵溺爱的传统做法。

1、居家上网课时间一长，家长和孩子容易焦虑和冲动，为了维护双方心理健康，家长会上，班主任针还特意设置了“心理防护指南”的环节，这一环节分“学生篇”和“家长篇”，分别指导孩子和家长疫情期间如何保持情绪稳定，建立良好沟通。

2、从心理学角度分析，网络成瘾存在心理需求的网络满足补偿机制，即如果青少年在现实生活中心理需求没有得到满足，相反可以在网络上得到较好的满足以补偿现实需求的缺失；现实中心理需求缺失的越多，则网络上得到的满足优势越大，从而导致青少年网络成瘾趋势越严重。

3、运动是生命的滋润剂，锻造强健体魄是不可缺少的一环。学校通过开展足球、篮球、体操等体育项目，帮助学生养成体育锻炼的习惯。

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