有专家和教师、家长这样评价：我国的网络产业确实造就了一群人的暴富，但也确实让成千上万的孩子染上了难以治愈的网瘾，而且在价值观和生活方式上直接、间接地危害了一代人。这并不是危言耸听！

答：网络成瘾是指长时间沉迷于网络不能自控；行为乖张并伴随视力下降、神经衰弱等身心病态；在网欲得不到满足的时候精神空虚、心情暴躁甚至会有暴力倾向等。网瘾症有五种类型：色情成瘾、网络交际成瘾、信息超载成瘾、网络游戏成瘾和网络视听成瘾。同时，网瘾症也会带来多种心理危害，包括以虚拟代替现实的交往方式错位，长时间沉溺网络所形成的孤僻、冷漠、不合群、无责任感等人格和人性的异化，网上网下判若两人的多重人格和自我迷失，道德的失范和社会功能的退化，技术崇拜等。

戒色方法和思路有很多。有的戒色文章还存在思想误区，会宣传看了文章后就不再起邪念了，一劳永逸，永远戒除了。其实不存在这种方法，戒色是持久战。

1、现在的高考生，会接收到来自各方各面的信息和知识。上至天文，下至地理，谈吐间也会蹦出许多新名词。然而对这些新名词家长又了解多少呢？不了解孩子的语言和想法，家长又怎么能有效的和孩子沟通呢？这就要求我们的家长要与时俱进。多关心时事新闻，多看时尚杂志，知道孩子喜欢的歌星名字，知道重大的体育比赛，知道如何上网，知道当下的流行词汇等等。这些既能丰富自己也能提高自己，又能拉近和孩子之间的距离，和孩子打交道，要和他亲力亲为，常在一个频道，这样孩子遇到问题，会时间跟你交流，遇到心理不痛快的事，也会与你交流的。

2、通过对生的网络使用情况和生网络依赖状况的问卷调查、对网络依赖生的访谈，以及对本研究结果的分析，提出以下针对性建议：

3、为落实“双减”政策要求，营造良好的教育教学环境，全面提高育人质量，学校多措并举，全力学生健康成长。通过国旗下讲话、班会、心理健康教育等多种形式加强教育引导。学校严格执行作息时间表，充分利用课后服务，加强学生作业指导，确保学生休息时间，重视学生体质提升，开展多样化体育教学，开展阳光大课间、激情跑操、跳兔子舞等活动，学生每天体育锻炼，增强学生体质。

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